Автомобильные Форумы POKATILI.RU

Друзья, как бороться со стрессом? У меня очень стрессовые условия работы, а я очень эмоциональный человек, все принимаю близко к сердцу, после чего чувствую себя измотанным и больным. Может стоит обратиться к специалисту по этому вопросу? К кому посоветуете обратиться в Питере?

Ну конечно, вы будете себя плохо чувствовать, стресс влияет на работу всего организма. Постоянные стрессы являются причиной многих заболеваний. Вам нужно научиться отстраняться и абстрагироваться когда это нужно и не психовать из-за всего, что происходит вокруг вас.

Не стоит нервничать из-за того, что вы не в силах изменить. Вы должны изменить свой способ мышления, скоординировать свой эмоциональный фон. Займитесь какими-нибудь восточными практиками.

Если вы очень эмоциональны и очень часто нервничаете и переживаете из-за каких то проблем, рекомендую пойти на йогу. Вы получите гармонию, внутреннее спокойствие и равновесие. Если же ваши стрессы зашли уже слишком далеко и у вас на этом фоне развивается депрессия и другие расстройства, то тут уже нужно обращаться к специалисту психологу. Почитайте информацию о стадиях развития стресса, на этом сайте https://psy-health.online/stress/