Автомобильные Форумы POKATILI.RU

Завязывай с травой
У тебя на аве зверёк с большими яйцами в поисках поиметь слониху
Суслик,це була шутка А гантели обязательно найдуцо

_________________
BMW e36/M44 319is/93-98/синий седан/
были: БТР,Урал375,Ваз21061,Orion1,4CVH(carb21083)Green Metal 1986(продан...скучаю...)
Моя музыка

теперь понял вот только теперь не понял какое отношение это имеет к гантелям

_________________
Было: Ford Escort HCS 1.3 карб. хэтч. 96г.в. / Kia Cee'd SW 1.6 '09
Есть: Honda CR-V Rd8 2.0 '03 и опять чОрный-чОрный))
Под присмотром ВАЗ 2114 1.5 чёрный-чёрный

susl1k
Ты где и кем работаешь?Давно в отпуске был?
Так вот тебе уже пора в отпуск

_________________
BMW e36/M44 319is/93-98/синий седан/
были: БТР,Урал375,Ваз21061,Orion1,4CVH(carb21083)Green Metal 1986(продан...скучаю...)
Моя музыка

Как помогут в придании рельефа гантели по 2 кг, понять сложно...
Как отягощения для боя с тенью ещё куда ни шло...

_________________
Escort 1.3 CVH Solex 5-door hatch...81

ага, поэтому я их куда-то и выкинул

ну ничо, как найду-отпишусь

_________________
было - классики разные, Escort'96 - 2 штуки, Audi,B4' 93, Сamry'94 TD 2.0, Carina ED'96
есть -
Toyota Vista'99, АКПП правый руль

Пойдут, наверное, если ты девушка килограммов двадцати вместе с тапками. Аэробные нагрузки нужны в этих целях.

_________________
Escort 1.3 CVH Solex 5-door hatch...81

это я и имел ввиду, только этот "бой с тенью" нужно проводить во время утренней пробежки, тогда всё будет пучком

_________________
Было: Ford Escort HCS 1.3 карб. хэтч. 96г.в. / Kia Cee'd SW 1.6 '09
Есть: Honda CR-V Rd8 2.0 '03 и опять чОрный-чОрный))
Под присмотром ВАЗ 2114 1.5 чёрный-чёрный

работаю бригадиром в бригаде монтажников ЛВС (но это теоретически), а фактически сижу целыми днями перед компом, играю в игрушки, смотрю фильмы, лазаю по нету...
а отпуск через 1.5 месяца

_________________
Было: Ford Escort HCS 1.3 карб. хэтч. 96г.в. / Kia Cee'd SW 1.6 '09
Есть: Honda CR-V Rd8 2.0 '03 и опять чОрный-чОрный))
Под присмотром ВАЗ 2114 1.5 чёрный-чёрный

С утра побегать - это типа ОФП. Жирок расщепляться начинает только после АТФ и глюкозы. Если позволяет режим работы, пару раз в тренажерном зале + столько же бассейн ( в неделю) как раз хватит.
А уж имеющим мяса не меньше Турчинского и впрямь можно на рельеф поработать. Здесь такие есть?

_________________
Escort 1.3 CVH Solex 5-door hatch...81

No brain *.... only brutally

_________________
-Скажите, а вы когда-нибудь е**ли ежа??
-А почему вы спросили??
-А слышу вы какуюто х**ню говорите, вот тоже решил сказать...

ну на занятия в зале и бассейне времени к сожалению нету, вообще я каждый вечер делаю отжимания, приседания, пресс (результат кстати есть (в плане рельефа) - люди на работе и в универе начали спрашивать не хожу ли я в качалку), вот решил добавить пробежки поутрам с гантельками.

_________________
Было: Ford Escort HCS 1.3 карб. хэтч. 96г.в. / Kia Cee'd SW 1.6 '09
Есть: Honda CR-V Rd8 2.0 '03 и опять чОрный-чОрный))
Под присмотром ВАЗ 2114 1.5 чёрный-чёрный

давно делаешь?

_________________
было - классики разные, Escort'96 - 2 штуки, Audi,B4' 93, Сamry'94 TD 2.0, Carina ED'96
есть -
Toyota Vista'99, АКПП правый руль

месяца 3, ну или чуть больше

_________________
Было: Ford Escort HCS 1.3 карб. хэтч. 96г.в. / Kia Cee'd SW 1.6 '09
Есть: Honda CR-V Rd8 2.0 '03 и опять чОрный-чОрный))
Под присмотром ВАЗ 2114 1.5 чёрный-чёрный

Каждый вечер не надо, это лишнее. В зависимости от многих факторов (диеты, уровня тренированности, интенсивности занятий) мышцам и организму в целом требуется минимум 48 часов отдыха. А
бегать лучше с отягощениями на ногах. Но нужно ли тебе это?

_________________
Escort 1.3 CVH Solex 5-door hatch...81

я все с духом не соберусь никак

_________________
было - классики разные, Escort'96 - 2 штуки, Audi,B4' 93, Сamry'94 TD 2.0, Carina ED'96
есть -
Toyota Vista'99, АКПП правый руль