Правильное питани – это сбалансированный рацион, включающий белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Представленный подход помогает укрепить иммунитет, поддерживать здоровье внутренних органов и сохранять энергию в течении всего дня. Базы правильного питания включают в себя отказ от переработанных продуктов и фаст-фуда, которые часто содержат излишние добавки, в том числе сахар, соль и вредные жиры. Важно сделать акцент на употреблении свежих овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, источников белка и полезных жиров, таких как орехи, рыба и растительные масла. Здоровое питание – это инвестиция в качество жизни и долголетие.
https://ingprint.ru/club/user/45618/blog/6217/