Я считаю только врач должен советовать витамины для укрепления иммунитета, не занимайтесь самолечением. Могу поделиться полезным порталом, благодаря которому я узнал рутин для чего нужен организму. Витамин Р относят к группе флавоноидов. Все продукты, имеющие рутин в своем составе, относятся к растительному типу, это ягоды, фрукты, овощи, зелень, зерна, орехи, горький шоколад. В продуктах животного происхождения его нет. Р-витаминные соединения оказывают благотворное влияние на работу поджелудочной железы. Недостаток витамина Р в пище приводит к нарушению работы желчевыводящих путей.
