| Автомобильные Форумы POKATILI.RU http://www.pokatili.ru/ |
|
| Как убрать живот? http://www.pokatili.ru/viewtopic.php?f=10&t=56471 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Свистунов [ Вс ноя 13, 2022 4:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Как убрать живот? |
Мне всего 32, но за счет "выдающегося" живота выгляжу прилично старше. Решил привести себя в форму. Наверное, запишусь в спортзал в Москве, потягаю железо. А кто как убирал свой живот и шел к заветным кубикам? |
|
| Автор: | Rank [ Вс ноя 13, 2022 4:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как убрать живот? |
Автор, просто прийти в зал и тягать железо - это так себе вариант, время убить. Нужно подбирать упражнения согласно так называемой конституционной монархии, если хотите, чтобы от физических нагрузок был толк. Вот ту подробнее об этом https://lifestyle.wegym.ru/workout/kons ... onarkhiya/ Кстати, определили, какой тип - Вы? |
|
| Автор: | Галкин [ Вс ноя 13, 2022 4:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как убрать живот? |
Признавайтесь, пиво любите? Потому что именно от частого употребления пенного вырастает, как Вы пишете, выдающийся живот. Прекращайте часто и помногу пить пиво и живот начнет уходить без выматывающих тренировок. |
|
| Автор: | Высокий [ Вс ноя 13, 2022 5:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как убрать живот? |
кроме физических нагрузок еще нужно следить за тем, что именно и сколько Вы тянете в рот. Если наедаться углеводов, да еще и на ночь, то толку от спортзала не будет. Вам нужно есть меньше калорий, чем тратить, и в рационе должен преобладать белок и клетчатка. |
|
| Автор: | Колесников [ Вс ноя 13, 2022 5:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как убрать живот? |
У Вас живот может быть не только из-за подкожного жира, но и из-за так называемого висцерального - это жировые отложения вокруг Ваших внутренних органов. Звучит стремно, знаю. Уходит такой жир очень трудно, но этот процесс можно простимулировать с помощью специального висцерального массажа живота https://agingcontrol.ru/procedure/vists ... h-zhivota/ |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |
|